Stress ! Buat Harimu Berat Dan Berantakkan.

Stress !
buat harimu berat dan berantakkan.

 

Stress bisa menghabiskan waktumu, merenggut keceriaanmu dan bahkan kesehatanmu. Jika stress dibiarkan berlama-lama.

Jangan biarkan stress datang dan menemanimu hingga lama,
kamu harus membuatnya pergi dengan cepat.

Bagaimana caranya ?
cara yang bisa kamu gunakan adalah

Ketahui masalahynya
dengan mengetahui masalahnya membuat kamu lebih rileks dalam mengendalikan stress. Ini bisa kamu lakukan dengan berbagi cerita, mengeluarkan unek-unek/keluh kesahmu dengan orang terdekat yang kamu percayai.

buat harimu menyenangkan, bahagia dan sehat

Kamu bisa melaksanakan aktifitas yang menyenangkan seperti menjalankan hobimu bisa membuat suasana hatimu nyaman. Jangan lupa untuk hidup sehat dengan menerapkan pola hidup sehat dan berolahragalah agarb tubuhmu berasa rileks.

Jangan lupa silahturahmi dan berbagi

bersilahturamilah mungkin kamu stress karena rutinitas yang itu-itu saja dan bertemu dengan orang yang itu-itu saja. Serta berbagilah, bersedakhalah dengan berbagi akan ada rasa syukur dan rasa terima kasih atas apa yang telah kamu dapatkan selama ini dan itu bisa bikin hatimu plong.

 

Istirahat yang cukup dan gunakan liburaanmu

Istirahat yangh cukup dapat meningkatkan staminamu  dan menekan tingkat stresmu. Gunakan liburanmu, Weekendmu untuk memanjakan diri.

Semoga membantu
tetap msemangat
dan tetap semangat
jangan lupa bahagia

Selamat Weeked untuk kamu yang dapat dan yang masih kerja, Kayak saya juga. tetap semangat sampai ketemu liburnya :D