Tips Ampuh Buat Kamu Move On !

" Tips move on yang paling ampuh dong ?

Sudahlah, semuanya sudah berakhir "

                    - Jujujojo.com

 

"Move on" adalah ungkapan yang digunakan untuk merujuk pada tindakan melepaskan atau melanjutkan kehidupan setelah menghadapi situasi yang sulit, kecewa, atau hubungan yang berakhir. Ini mencakup berbagai aspek, termasuk emosional, hubungan, dan kehidupan pribadi. 

Ketika seseorang "move on," mereka berusaha untuk tidak terjebak dalam masa lalu dan fokus pada masa depan yang lebih baik. "Move on" bisa mengacu pada hubungan percintaan yang berakhir, kehilangan pekerjaan, atau situasi lain di mana seseorang perlu melepaskan dan maju ke bab yang baru dalam hidup mereka.

Dari defeinisinya ternyata move on itu melajutkan kehidupan tapi mengapa terkadang move on itu sulit ?

Benar, "move on" bisa menjadi proses yang sulit dan menantang. Setiap orang mengalami proses tersebut dengan cara yang berbeda dan dalam waktu yang berbeda pula. Beberapa alasan mengapa "move on" bisa sulit termasuk:

Keterikatan emosional

Terkadang, kita memiliki ikatan emosional yang kuat dengan masa lalu atau orang yang telah kita tinggalkan, yang membuatnya sulit untuk melepaskannya.

Ketakutan akan ketidakpastian

Melangkah maju dan membuka diri terhadap yang baru sering kali menimbulkan ketidakpastian, yang bisa menakutkan.

Perasaan rugi

Perasaan bahwa kita telah menginvestasikan begitu banyak waktu dan emosi dalam hubungan atau situasi tertentu dapat membuat sulit untuk menerima bahwa itu telah berakhir.

Tekanan sosial

Terkadang, tekanan sosial atau ekspektasi dari orang lain dapat membuat "move on" terasa sulit, terutama jika orang merasa diharapkan untuk tetap berada dalam hubungan tertentu.

 "Move on" adalah proses yang perlu waktu, dan sangat penting untuk memberi dirimu izin untuk merasakan emosimu dan mencari dukungan dari teman, keluarga, atau profesional jika diperlukan. Selalu ada sumber daya yang dapat membantu kamu melewati proses ini.

Mengapa seseorang harus move on ?

Perlu "move on" dalam kehidupan terutama setelah mengalami situasi yang tidak sehat atau hubungan yang berakhir karena beberapa alasan

Pertumbuhan pribadi

"Move on" memungkinkan kamu untuk tumbuh sebagai individu. Ini memberi kesempatan untuk memahami diri sendiri lebih baik, memperbaiki keterampilan hubungan, dan berkembang sebagai pribadi.

Kesehatan emosional

Memegang perasaan atau terjebak dalam hubungan yang tidak sehat dapat merusak kesehatan emosionalmu. Mengatasi dan merawat diri sendiri adalah penting untuk kesejahteraan mental dan emosional.

Peluang baru

"Move on" membuka pintu untuk peluang baru dalam kehidupan, baik dalam hubungan, pekerjaan, atau pengalaman lainnya. Ini memungkinkan kamu untuk membuka diri terhadap hal-hal positif yang mungkin datang.

Masa depan yang lebih baik

Mengakhiri hubungan yang tidak berfungsi memungkinkanmu untuk menciptakan masa depan yang lebih baik. Kamu dapat mencari pasangan yang lebih cocok atau mengejar impian dan tujuan pribadi yang lebih besar.

 "Move on" adalah proses yang individual, dan waktu yang dibutuhkan untuk setiap orang bisa berbeda. Fokus pada pertumbuhan pribadi, self-care, dan mencari dukungan ketika kamu memutuskan untuk "move on" dari situasi tertentu dalam hidupmu.

Apa jadinya pada psikologis seseorang jika berlama-lama tidak bisa move on ?

Tidak dapat "move on" untuk waktu yang lama dapat memiliki dampak psikologis yang serius pada seseorang. Beberapa dampaknya

Gangguan kesehatan mental

Ketidakmampuan untuk "move on" dapat mengarah pada depresi, kecemasan, atau gangguan stres pasca trauma, karena individu terus-menerus merasa tertekan oleh masa lalu.

Isolasi sosial

Orang yang sulit "move on" mungkin mengisolasi diri dari teman dan keluarga karena kesulitan dalam berinteraksi dan merasa terluka.

Gangguan emosional

Perasaan sedih, marah, dan kecewa yang berlarut-larut dapat mengganggu kesejahteraan emosional seseorang dan mempengaruhi hubungan sosial mereka.

Ketidakstabilan hubungan masa depan

Kesulitan untuk melepaskan masa lalu dapat mempengaruhi hubungan masa depan, karena individu mungkin membawa beban emosional ke dalam hubungan baru.

Kehilangan potensi peluang

Seseorang yang terlalu fokus pada masa lalu mungkin kehilangan peluang dan pengalaman positif di masa depan.

Dampak tidak bisa move on ternyata cukup negatif bagi seseorang, terus bagaimana cara agar bisa move one secara positif ?

Cara "move on" dengan positif adalah melibatkan tindakan yang mendukung kesejahteraan emosional dan perkembangan pribadi kamu. Berikut adalah beberapa langkah positif yang bisa membantu 

Terima emosimu

Terimalah bahwa emosimu adalah reaksi alami terhadap situasi yang kamu alami. Izinkan dirimu merasakannya tanpa penilaian.

Berpikir tentang pembelajaran

Cobalah untuk mencari pelajaran dari pengalamanmu. Apa yang Anda pelajari tentang diri, hubungan, atau apa yang kamu inginkan di masa depan?

Menjaga diri

Berfokus pada kesehatan fisik dan mentalmu. Ini termasuk olahraga teratur, tidur yang cukup, dan makan sehat.

Temukan dukungan

Berbicaralah dengan teman, keluarga, atau seorang profesional. Membicarakan perasaan kamu dan menerima dukungan dari orang lain bisa sangat membantu.

Jalani hidupmu

Cobalah untuk terlibat dalam aktivitas dan hobi yang kamu nikmati. Ini dapat membantu kamu  merasa bahagia dan terfokus pada hal-hal positif.

Atur tujuan baru

Tetapkan tujuan baru dalam hidupmu. Ini dapat membantu kamu merasa terinspirasi dan bersemangat untuk masa depan.

Hentikan kontak dengan masa lalu

Jika memungkinkan, hentikan kontak dengan mantan pasangan atau situasi yang sudah berakhir. Ini bisa membantumu lebih fokus pada masa depan.

Berikan waktu

Ingatlah bahwa "move on" memerlukan waktu. Kamu mungkin akan mengalami perubahan perlahan, dan itu normal.

Cara "move on" dengan positif adalah tentang merawat dirimu dan membuka diri terhadap peluang baru dan pengalaman yang lebih baik di masa depan.

Dampak psikologis untuk seseorangyang bisa move one ?

Dampak psikologis seseorang yang mampu "move on" dari suatu situasi atau hubungan yang berakhir atau tidak sehat meliputi

Kesehatan emosional yang lebih baik

Mampu "move on" biasanya berarti mengatasi emosi dan merasa lebih seimbang secara emosional. Ini dapat meningkatkan kesejahteraan mental.

Pertumbuhan pribadi

Seseorang yang mampu "move on" seringkali berkembang sebagai individu. Mereka bisa belajar lebih banyak tentang diri mereka sendiri dan keterampilan hubungan yang lebih baik.

Peningkatan kesejahteraan sosial

Dengan melepaskan masa lalu yang mungkin telah berakhir, seseorang dapat lebih terbuka untuk berinteraksi dengan orang baru dan membangun hubungan sosial yang lebih positif.

Kemampuan untuk fokus pada masa depan

Dengan "move on," seseorang dapat lebih fokus pada masa depan yang lebih baik, mencari peluang baru, dan merencanakan tujuan pribadi yang lebih besar.

Pengurangan stres

Mengatasi masa lalu dan melepaskannya dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan yang mungkin disebabkan oleh situasi yang belum terselesaikan.

Peningkatan kualitas hidup

Seseorang yang berhasil "move on" seringkali dapat merasakan peningkatan signifikan dalam kualitas hidup mereka, baik dalam hubungan, pekerjaan, atau aspek-aspek lainnya.

"Move on" adalah proses yang memerlukan waktu, dan setiap individu mengalaminya dengan cara yang berbeda. Dalam banyak kasus, dukungan dari teman, keluarga, atau profesional dapat membantu seseorang mencapai perubahan positif ini dalam kesejahteraan psikologis mereka.

Move on untuk seseuatu yang sudah berakhir ?

"Move on" adalah tindakan untuk mengatasi dan melanjutkan hidup setelah suatu situasi atau hubungan yang telah berakhir. Ini termasuk proses emosional dan psikologis di mana seseorang menerima bahwa masa lalu sudah berakhir, merawat diri sendiri, dan membuka diri terhadap peluang baru di masa depan. 

Dalam konteks hubungan, "move on" berarti mengatasi perasaan terkait dengan hubungan yang sudah berakhir dan mencari pertumbuhan pribadi serta hubungan yang lebih sehat. Jadi, "move on" adalah langkah penting untuk membuka halaman baru dalam hidup setelah pengalaman yang sudah berakhir.

Apa inti dari move on ?

Intinya, "move on" adalah tentang mengatasi masa lalu dan menjalani hidup dengan lebih positif. Ini berarti menerima bahwa sesuatu telah berakhir, mengizinkan diri untuk merasakan emosi yang muncul, dan kemudian fokus pada pertumbuhan, kesejahteraan, dan peluang baru di masa depan. "Move on" adalah tentang melanjutkan hidup dengan cara yang lebih baik dan lebih sehat setelah mengalami situasi sulit atau hubungan yang berakhir.

So.........

Apa pun ceritanya  masa lalumu. Semuanya sudah berharkhir. Move on, lanjutkan dan jalani hidupmu kembali. Yang berlalu sudah berlalu jadikan pelajaran untuk melangkah ke depan.